Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Томск
3 в 1: простынь
3 новых дизайна из премиального сатина. | Томск
Cкатерти «Cotignac» | Томск
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Томск
| Томск
«Ласковые халаты» из тенселя. | Томск
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Томск
«Пачкается всё одинаково
А у нас новые ароматы! | Томск
А я снова с новинками! | Томск
Балкон — не склад! | Томск
Белый идет всем. | Томск
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Томск
Бельё из мако-сатина! Томск
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Томск
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Томск
Весна
выпущенные благодаря истории | Томск
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Томск
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Томск
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Томск
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Томск
если есть 3 спальни и все с восточной стороны? | Томск
Жить в комфортных условиях. | Томск
И кому нужны ваши тренды? | Томск
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Томск
или Осторожно
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Томск
как в интерьерном журнале | Томск
Как добавить многослойность в интерьер? | Томск
как люблю их я... | Томск
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Томск
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Томск
как не пропустить? | Томск
Как правильно хранить одеяло? | Томск
Как провести воскресенье
Как удобно хранить постельное белье? | Томск
Как хранить махровые полотенца? | Томск
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Томск
Какие полотенца самые удобные? | Томск
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Томск
Какое оно - новое покрывало? | Томск
какой комплект получится в итоге. | Томск
когда всё наполняется ароматами. | Томск
когда день рождения можно отмечать не один день | Томск
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
Кому подарить постельное белье? | Томск
Корзина из пальмового листа с ручками | Томск
которую назвали вы. | Томск
которые живут в вашей спальне. | Томск
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Томск
которые помогают выспаться. | Томск
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Томск
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Томск
Летние ежики холодной зимой | Томск
Лето которое приносит ощущение счастья. | Томск
Лето — это множество чудесных ароматов
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Томск
Меня уговорили | Томск
Мечты
Мне кажется
Мне нужна простыня на круглый матрас. А еще наволочки на ортопедические подушки. | Томск
Мои утренние ритуалы | Томск
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Томск
Моя суперсила — делать красиво. | Томск
Мужчины не любят текстильные подарки. | Томск
Мы не специально | Томск
Мы получили новую ароматическую коллекцию из Италии. | Томск
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Томск
Невероятные сумки для дома! | Томск
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Томск
Новая осенняя коллекция из вареного хлопка. | Томск
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Томск
Новые покрывала из бархата. | Томск
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Томск
Новый год к нам мчится. | Томск
Новый заказ | Томск
Носки на 23 февраля подарили | Томск
Обзор покрывала Ivana Marron
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Томск
Однотонное или с рисунком? | Томск
оранжевые и красные. | Томск
От чего зависит долголетие постельного белья | Томск
Отделка на шторах
Пикник в стиле «Бастет» | Томск
плед и покрывало | Томск
Плетеная посуда для сервировки | Томск
Подарите ребенку текстиль | Томск
Подарки для мужчин | Томск
Подушки
Подхваты для штор. Нужны ли они и какие бывают? | Томск
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Томск
Постельное белье: гладить или нет? | Томск
Постельное бельё Dandelions | Томск
Постельное бельё Sky | Томск
потом подумаю
Почему мы не шьем постельное белье за 18 секунд | Томск
Про детские одеяла. | Томск
Проведите лето красиво и вкусно. | Томск
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Томск
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Томск
Римская штора с жирафами. | Томск
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Томск
Самые классные свечи
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Томск
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Томск
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Томск
Сочные и яркие
Счастье — вокруг нас. | Томск
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Томск
Тапочки из натурального войлока. | Томск
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Томск
Топ-3 ковриков для ванной и не только. | Томск
ТОП-3 текстильных принадлежностей
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Томск
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Томск
Уютный подарок для близких в возрасте | Томск
Хороший день начинается ночью. | Томск
Хорошо
Хотелось себя порадовать новыми халатами. | Томск
Чем пахнет Новый год? | Томск
что
Что пригодится на даче | Томск
Что такое ткани outdoor? | Томск
Что учесть при выборе детской подушки? | Томск
чтобы загадать желание | Томск
чтобы это было красиво? | Томск
Шалфей лечит не только горло | Томск
Шоколадный десерт «Трюфели домашние» | Томск
это была бы белая рубашка | Томск
этот текстиль вызывает привыкание | Томск
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Томск